9 dicas infalíveis para emagrecer

Oiiiii genteeeeee!
Para quem não sabe sou técnica em nutrição e dietética e graduanda em nutrição e dietética.
Então é com muito prazer que hoje vim compartilhar um pouco dos meus conhecimentos com vocês.

Tenho certeza que todo mundo quer a fórmula mágica de eliminar aqueles quilinhos extra né!
Então vamos ver o segredo que eu descobri!







Comentários
12 Comentários

12 comentários:

  1. Este comentário foi removido pelo autor.

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  2. Adorei as dicas! A boa alimentação é muito importante. Mas no meu caso preciso urgênte de dicas para engordar kkkk.
    Parabéns.
    Super beijo.

    www.thaymakeupblog.com.br

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  3. Dicas importantes, temos que sempre nos cuidar, porque alguns quilinhos a mais ninguém quer, obrigada por compartilhar as dicas, beijos.

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    1. Devemos nos cuidar não só pela estética, mas principalmente pela saúde! bjs

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  4. Muito boa dica não presciso fazer dieta porque como dr tudo e não engordo. Mais acho sempre bom aprender a comer coisas saudáveis. Bjs

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    1. Mas essas dicas servem também para nos manter saudáveis! bjs

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  5. Ótimas dicas, já anotei tudinho, pois aqui em casa a mocinha está em dieta, assim terá mais uma opção

    beijos
    Rafael

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  6. Nossa achei o máximo essas dicas Iris,
    assim fica até mais fácil controlar o que comemos.
    Valeu, eu adorei!

    Bjos
    Minda =D

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  7. Olá Iris!ótimas dicas,uma alimentação saudável faz um bem enorme!bjss! http://wwwmazeblogspotcom.blogspot.com.br/

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  8. Bem legal as suas dicas amiga!!
    Vou anotar, pois eu preciso emagrecer um pouco também.Parabéns por compartilhar as dicas.Bjss!!!

    Agenda dos Blogs

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  9. Amei o post e o vídeo!
    Dicas maravilhosas
    Saber se alimentar bem com alimentos saudáveis é super importante.
    Bjus

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  10. Ótimas dicas, porém sinto falta de dicas de nutricionista para pessoas que desejam engordar que é o meu caso e para piorar tenho intolerância a lactose e glutén, seria muito bom que você abordasse esse assunto. Pois a maioria das dicas que encontro são das pessoas e prefiro saber através de um profissional, se abordar me avise ficarei muito feliz. Amei o seu cantinho, bjos!

    www.mulherdeatitude.com

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